真有人堅持寫感激日記的嗎?

來源: 日月茗 2023-04-08 18:35:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (420 bytes)
今天點進一個中老年調節情緒的雞湯視頻,裏麵鼓勵大家每天寫感激日記,就是睡前記錄下感恩的三件事。
這個說法我早有耳聞,就是不知現實生活中是否有人真的能堅持做下去過。我知道有自律的朋友每天堅持鍛煉的跑步的,還沒聽說有人寫感恩日記的。
你們知道有人堅持這麽做的嗎?修身養性效果如何?

所有跟帖: 

這跟當年每天背老三篇一個模式. -輕輕的我來- 給 輕輕的我來 發送悄悄話 輕輕的我來 的博客首頁 (0 bytes) () 04/08/2023 postreply 18:38:06

每天禱告不是都先感恩麽 -每天砍樹- 給 每天砍樹 發送悄悄話 每天砍樹 的博客首頁 (0 bytes) () 04/08/2023 postreply 18:39:21

所以信教的人已經每天在實踐了? -日月茗- 給 日月茗 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/08/2023 postreply 18:41:00

看來忘了方鴻漸老爸的教誨! -東方山月- 給 東方山月 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/08/2023 postreply 18:43:31

是啥? -日月茗- 給 日月茗 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/08/2023 postreply 18:47:00

就是要假設你的日記會被後人翻出來讀,所以你寫日記都要在這個前提下寫,不可以隨意發揮,無比光明正大,沒看過圍城? -東方山月- 給 東方山月 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/08/2023 postreply 18:48:51

說服人,必先說服自己。 -烹小閑- 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 04/08/2023 postreply 18:45:17

這樣做對人們保持正麵情緒是非常有幫助的,作用原理是心理暗示 -akuan- 給 akuan 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/08/2023 postreply 18:53:01

信教者餐前祈禱,感謝主賜予的美好,對人的作用是一樣的。感激(感恩)是人類各種情緒中最積極最陽光的一種。 -akuan- 給 akuan 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/08/2023 postreply 18:56:01

所以宗教(基督教)對人保持樂觀,保持謙卑,保持基於信仰的力量有特別大的幫助。 -akuan- 給 akuan 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/08/2023 postreply 18:59:28

如果能堅持刷牙,就可以堅持寫 -幾顆汗滴- 給 幾顆汗滴 發送悄悄話 (38 bytes) () 04/08/2023 postreply 19:24:55

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