減少食量50%，包括零食，需要一年看效果；是很自律的過程

啥考研你的時候到了。

所有跟帖： 

• 減少一半飯量，我會低血糖的，手會抖。。。。 -做夢想媳婦- ♀ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 13:02:09

• 可能是心理作用；可以去問一問醫生， -胡雪鹽8- ♂ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 13:06:09

• 那就少食多餐。你主要還是不真心減肥，所以借口特別多。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 13:16:32