我是先把魚和薑片煎一下， 用另一隻蒦暴香蒜蓉和茄子， 加醬油， 蠔油， 一點海鮮醬， 放三文魚

煮一下， 快好的時候放蘑菇， 因為蘑菇很易熟的。 這是我自創的菜 。 可以隻吃這菜， 不吃飯， 控製碳水

所有跟帖： 

• 好，謝廣姐，我還控製不住不吃米飯。覺得這菜太下飯了：） -風悅-- ♀ (0 bytes) () 03/15/2023 postreply 20:56:22

• 我如果吃茄子， 可以不吃飯的， 我是盡量做得淡一點就可以不吃飯了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 03/15/2023 postreply 20:59:48

• 看著好吃，我也試試 -飄啊飄- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 05:40:58