娃早餐（養男娃好處是要求低，不要求餐飲好看，營養夠就可以了）

午餐盒飯也是三個盒的保溫飯盒，要是女孩子基本都要擺得漂亮）

蛋白質 雞蛋 （娃爹做的關東煮，入味了）豆腐 雞胸肉卷（娃爹做的）

蔬菜湯 和色拉。現在早餐盡量給他喝日本綠茶（牛奶咖啡帶去午餐時候喝），習慣了綠茶，以後獨立生活不致於買亂七八糟的飲品。他自己盛一小碗糙米大米麥的混合米飯。

娃爹的蔬菜汁（裏麵兩個西紅柿，所以這次還不致於太難喝）（他早上要是在便利店買咖啡時候順便買了早餐，就中午喝，否則上午喝，總之這是他的一頓飯，他一個人的辦公室，沒人看見這麽難看的東西）

所有跟帖： 

• 吃的真健康營養。非常慚愧... -julie116- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:36:59

• 入鄉隨俗。這樣離開我獨立就放心了。給你看我家老大自己做得很健康，一碗出來的營養就全了 -zacao- ♀ (44 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:40:28

• 能培養出愛吃會吃的娃是最大的成就！ -julie116- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:42:29

• 嗯，我挺滿意他的。和我說一門物理掛科了，我說沒事，大學5年念完就行。他說還有這樣媽媽的，哈哈 -zacao- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:45:02

• 我也這態度。能湊合畢業就好了：） -julie116- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:47:16

• 是啊，別給娃精神壓力，這樣才是長壽的基礎。精神壓力是最大的敵人。 -zacao- ♀ (118 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:49:56

• 佩服，天天這麽做太厲害了 -999朵玫瑰- ♀ (209 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:39:46

• 這邊都這樣啊。從離乳食開始就是注重營養全。但是我的做飯水平低 -zacao- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:41:39

• 日本韓國女性都很厲害 -999朵玫瑰- ♀ (188 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:43:41

• 嗯，大環境。好在我家娃爹經常在家做飯，也經常全家出去吃飯。還好 -zacao- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:46:13

• 知不知道又爹喝綠汁後的效果？ -瓷.寶寶- ♂ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:40:02

• 我覺得也就是心理安慰…成年人飲食就是心情吧 -zacao- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:42:24

• 你家娃爹為什麽要天天喝這個？ -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:43:56

• 因為我花1300刀買了vitamix，為了不浪費機器，我也喝，我要求他陪著我喝的，但是我的必須加水果，哈哈 -zacao- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:46:55

• 有人給我做，我也天天喝 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:47:39

• 也有喝不了倒掉的時候。果蔬汁占著肚子沒地方喝亂七八糟的東西。 -zacao- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:50:44

• 我對飲料類超愛，勝過固體食物 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:52:42

• 實話實說哦年紀大了。我現在也是啊。早上綠茶 牛奶咖啡 果蔬汁一肚子下去。 -zacao- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:54:57

• 讚！全是他的？我能喝完一瓶就不錯了，有時打一次要分兩天喝 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:50:14

• 少吃一頓飯。打一次盡快喝掉好吧。我是喝不完就倒掉了。或者明顯做多的話立刻冷凍，營養流失少點 -zacao- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:51:58

• 營養豐富！ -alwaysluck- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 16:03:27

• 因為這樣好做。娃早餐15樣食材。營養均衡，又沒油。 -zacao- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 16:05:49

• 娃爹上輩子是不是江浙男人，太會照顧老婆和孩子了 -好吃狗- ♀ (167 bytes) () 02/27/2023 postreply 16:31:45

• 婆婆養得好。 -zacao- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 20:32:48

• 完美 -隻關心中股- ♂ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 16:38:31

• 喜歡，清淡又營養。 -Emmajapan- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 17:34:24

• 讚！ -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 17:44:59

• 真好。 -shuimohua- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 19:44:07

• 謝謝親們! -zacao- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 20:33:15

• 早晨吃得真好， 我從中學開始就沒怎麽吃過早餐了 -綠野螞蟻- ♀ (0 bytes) () 02/28/2023 postreply 01:12:19

• 兒子能吃啊…… -zacao- ♀ (0 bytes) () 02/28/2023 postreply 04:11:37

• 真好呀！ -青柏- ♀ (0 bytes) () 02/28/2023 postreply 06:17:04

• 營養搭配的真好 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 02/28/2023 postreply 06:37:40