168的實踐其實一點都不難，8個小時內隨便吃。如果晚上6點吃晚飯，下一頓就是第二天10點以後，早上你依然可以喝咖啡

來源: 未完的歌 於 2023-02-20 17:04:38 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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回答: 168 由 外鄉人 於 2023-02-20 16:58:44

所有跟帖： 

• 我就做14-10，效果不錯 -外鄉人- ♂ 給 外鄉人 發送悄悄話 外鄉人 的博客首頁 (0 bytes) () 02/20/2023 postreply 17:09:11

• 這個安排是我理想 -易路向北- ♀ 給 易路向北 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 22:30:00

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