人到中年，才知道人際交往最重要的是如何清晰合理地表述自己的真實感受

話癆是不知如何清晰表述，所以一直不停。

沉默是不知如何表達，幹脆就不表達了。

兩種都可以改善

沉默不知怎麽表達的，就直言不知怎麽表達，要沉默一下，給我些時間，想明白怎麽說了，會和你說。同時自己不要懶，自修提高表達技巧。

話癆的就注意精煉語言，同時注意對方反應。看到對方有些不耐煩，就是話多了，那就坦言自己話多了，不好意思，下次會注意。

人無完人，但能逐漸學會清晰合理表達自己的真實感受，和別人相處就會舒服很多。