俺兄弟說。他練你說的那個功。也會滿頭大汗的。

什麽事都要循序漸進。

剛開始也不要太激烈。

慢慢覺得適應了。

有餘量了。

就可以加大。

俺個人感覺是。

練功對於心肺功能的提高很有限。

至少是缺乏效率的。

所有跟帖： 

• 也有人這麽說。但是我沒感覺。很輕鬆，估計動作沒有到位。 -早晨從中午開始- ♀ (48 bytes) () 02/18/2023 postreply 10:00:26