除了這些，還正常吃飯嗎？我試過Kento和跑步對我效果最好

來源: 284321 於 2023-02-08 07:10:29 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (178 bytes)

那段時間每天堅持半個小時到一個小時的跑步和kento，一直維持在BMI 21。後來實在是堅持不下來kento，一放開吃，體重就開始長。

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• 除了這些就吃蔬菜和水果，不能放開肚皮吃披薩冰淇淋 -青柏- ♀ 給 青柏 發送悄悄話 青柏 的博客首頁 (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 07:16:40

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