water fasting 第三天

因為餓，睡不踏實。昨晚隻睡了5個小時。今天會是三天裏最難過的一天。為了轉移對食物的欲望，就要給自己安排很多的活動。早起，多幹點家務。一會兒出去走一個小時。

中午再出去散步。今天紐約不冷，可以室外活動。

晚上早點兒給兒子做飯。然後我就可以出去逛街幾個小時，就不會一心想著吃的了。

所有跟帖： 

• 天氣轉暖，逛街散步，逐漸重塑身材！ -npoaks03橡樹- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 04:01:38

• 保持不是重塑 -幾顆汗滴- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 04:16:12

• 你有沒有朋友一起做這件事，可以互相鼓勵，就沒有那麽難了 -nydct- ♀ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 04:02:03

• 唉，女人何苦為難女人。 -胡咧咧- ♀ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 04:08:50

• 人生要有目標才更有意義 -幾顆汗滴- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 04:13:41

• 嗯，那就先定個小目標：仿佛兮若輕雲之蔽月，飄飄兮若流風之回雪。 -送讚幹部- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 04:27:50

• 一美斷糧了？讓瓷寶寶救濟一下 -八賢王- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 04:24:42

• 辟穀是有章法的， 前有準備期後有恢複期， 中間辟穀其間需要清腸排毒， 否則肝髒腸都會釋出毒素 -綠野螞蟻- ♀ (157 bytes) () 02/08/2023 postreply 04:25:58

• 辟穀中，尿液是黃色的 -八賢王- ♂ (56 bytes) () 02/08/2023 postreply 04:33:32

• 然後呢？就遇到了王妃？ -送讚幹部- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 04:36:10

• 這個沒感覺， 舌苔倒是特別厚。中後期精神特別好 -綠野螞蟻- ♀ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 04:43:20

• 看來毅力對做啥事都很重要，堅持就是勝利 -水中撈月- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 04:26:16

• 一枚過後講講效果。俺現在幾頓不吃就會發暈。。。 -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 04:32:09

• 這要幾天啊？真辛苦 -zongzaipiao- ♀ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 04:36:24

• 真的沒有不要這樣做，要想瘦平時注意飲食，晚餐少吃加上運動就夠了，想披薩餅就別吃了，我至少有5年沒吃披薩了，冰淇淋有若幹年 -飄啊飄- ♀ (39 bytes) () 02/08/2023 postreply 04:38:27

• 我今天早上剛考了一個披薩 -東方山月- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 04:45:47

• 披薩是發胖食品，少吃 -飄啊飄- ♀ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 04:55:06

• 不會低血糖嗎？ -Shrimp2020- ♀ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 05:31:50

• 可以乘勢倒入富豪懷裏。 -送讚幹部- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 05:47:38

• 毅力可嘉 -英二- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 05:35:18

• 。 -七巧板- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 05:48:00

• 我有兩三個月不怎麽吃澱粉，體重下降了三四公斤，眼見的肚子平了，可是一開吃澱粉，還是特別少量的，一個月基本就回來了，真氣人 -綠蟻采菊- ♀ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 05:53:57

• 膽子很大，這個年紀病倒了沒人照顧。身體看起來不錯。 -綠蟻采菊- ♀ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 05:49:59

• 血鉀水平太低會直接危及生命，建議看營養師參加營養減肥項目 -青柏- ♀ (84 bytes) () 02/08/2023 postreply 06:27:30

• 我今天開始喝G -284321- ♀ (82 bytes) () 02/08/2023 postreply 07:04:51