不必信啥168，太嚴格，其實你隻有盡量延長空腹時間就好，比如

1410甚至1212，最關鍵的是晚上堅決不吃。

所有跟帖： 

• 就是嚴格做到168都不減，太讓人不能接受了。我就是吸收太好。晚飯不吃，人生意義何在？ -284321- ♀ (0 bytes) () 02/06/2023 postreply 18:40:56

• 我記得十多年前在醫生那見到一個中年白女，她的身材簡直太完美了。 -284321- ♀ (104 bytes) () 02/06/2023 postreply 18:45:08