自然的粗加工的食物沒什麽問題的，我吃的比例大小依次是穀，肉，菜，水果，不吃碳水受不了。

所有跟帖： 

• 我不吃碳水也受不了。一直算是低碳飲食，後來試過一段時間生酮，不吃碳水受不了，又回到低碳飲食。 -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 15:30:55