本來蹲下去，站起來對我是很容易的事。這次去滑雪右邊膝蓋折了一下，早上蹲下去整理recycle垃圾後，右腿竟然直不起來

隻是有點兒微微的酸，難道需要做理療嗎？

所有跟帖： 

• 要是沒有其它原因，養養就好了。可以貼點艾草膝蓋貼，貼上熱乎乎的有感覺。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:07:47

• 我有跌打膏藥 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:13:18

• 我滑雪也摔傷過膝蓋，沒傷骨頭，但比你厲害，也是直不了腿—— -逍遙白鶴- ♀ (379 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:10:17

• 第一天warm up摔的……剛摔的5分鍾很疼，後來就沒事了……繼續滑了3天 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:14:58

• 那你比我輕多了，我膝蓋紅腫，當天瘸著回家的 ：（ -逍遙白鶴- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:17:53

• 我想起來，當時醫生還給了我一副拐呢（保險付的吧），其實傷得沒有那麽誇張 ：） -逍遙白鶴- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:23:45

• 哈哈哈哈，保險太好了 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:26:23

• ：） -逍遙白鶴- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:30:50

• 需要休息 -飄啊飄- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:10:23

• 這幾天不滑了 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:15:18

• 做點麻辣牛筋吃。 -送讚幹部- ♂ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:10:25

• 吃什麽補什麽？！ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:11:24

• 我LG有一陣子跑步，膝蓋疼，就去看我們的家庭醫生 -awr- ♀ (238 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:14:47

• 哈哈哈，可能受家庭養生法影響。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:18:15

• 不喜歡，我還是吃潤滑膝蓋的健康藥片吧 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:24:23

• 別太勤快了, 靜休二周會自愈, 你那跳舞的腿皮實. -輕輕的我來- ♂ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:11:02

• 但願哈……Family Day長周末我還要滑兩天呢 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:27:21

• 一個月以後才需要考慮理療吧？你這個說不定下周就好了。 -yesterday*once*more- ♂ (95 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:18:50

• 好的，我先貼膏藥，吃潤滑膝蓋的藥片，再熱敷試試 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:25:59

• 請問潤滑膝蓋的藥片是什麽？謝謝！ -Magon- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:53:16

• 熱敷可以。休息2-3周看看再說（不要下蹲） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:20:26

• 能熱敷就太好了，我喜歡熱敷 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:24:59

• 最好確認一下沒傷到骨頭。 -Mutsu- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:36:31

• 沒問題。養倆星期 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:50:11

• 做吧，恢複更快 -R2D2- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:52:00

• 滑雪本身也是非常損耗膝蓋的。。。 -魔羯鼠養貓- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:58:19

• 多多保重！ -taitaidehuayuan- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:59:39

• 養著 躺床歇著 我都養20天了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 10:13:15