剛聽了專家關於防癡呆健忘的建議。

睡前一小時，不要看任何屏幕。

從今天晚上就開始。

所有跟帖： 

• 另外氣候條件吧，　盡量住在氣候好的地方吧． -berlinsky- ♀ (369 bytes) () 01/31/2023 postreply 15:02:12

• 我覺得看家壇應該是例外，挺練腦的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 01/31/2023 postreply 15:02:17

• 家壇是睡前大吵一架 心情舒暢的睡了 -hhhh- ♀ (167 bytes) () 01/31/2023 postreply 15:03:35

• 我覺得遺傳因素大一些，我知道的幾家都是 -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 01/31/2023 postreply 15:04:15

• 飲食方麵也得注意一下，　多借鑒一些其他地方的優點． -berlinsky- ♀ (297 bytes) () 01/31/2023 postreply 15:06:47

• 專家 如何知道 "睡前一小時，不要看任何屏幕"? -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 01/31/2023 postreply 15:13:11

• 俺記性不好難道和睡覺前看電視劇有關嗎，春節做菜沒找到木耳，結果買了一袋後發現家裏還有半袋木耳，想不起來家裏原來有還是沒有 -飄啊飄- ♀ (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 03:29:31