試試intermittent fasting. 給自己一個讚，總是那麽實誠。

所有跟帖： 

• 本來就吃得不多。是不是應該到廟裏削發為僧，每天早中飯喝碗薄粥，晚上看著明月姑娘並禁食？ -瓷.寶寶- ♂ (0 bytes) () 01/26/2023 postreply 16:37:22

• 身體是自己最大的不動產。健康生活方式是會讓你脫胎換骨。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 01/26/2023 postreply 16:42:59

• 給我一張你的菜單，我明天開始按那吃飯飯。 -瓷.寶寶- ♂ (0 bytes) () 01/26/2023 postreply 16:45:50

• 網上很多資源的。看YouTube -maze0616- ♀ (0 bytes) () 01/26/2023 postreply 17:03:07

• 不需要吃得少，要吃得對 -maze0616- ♀ (0 bytes) () 01/26/2023 postreply 17:02:22