這是幾年前還沒有發胖之前。跑馬： 每3邁補充一個能量膠。下3邁補充鹽丸。這樣交錯進行跑完全程。共4，5個膠和4，5個鹽丸

所有跟帖： 

• 還沒到一個能量膠，俺就跑不動了 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 12:10:29

• LOL 跟我一樣 -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 12:11:19

• 多謝 我沒說清楚 我跑一邁就頭疼 -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 12:10:47

• 那你就是不喜歡跑步的人。別勉強自己，找 一個是適合自己的運動。 -做夢想媳婦- ♀ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 12:16:55