那你跟我差不多。我以前家壇問過,不吃不餓,吃脂肪蛋白質也不餓,但如果隻吃澱粉類無脂肪無蛋白質就會餓。
所有跟帖:
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這就是因為升糖太快,血糖波動劇烈造成的。不生病的時候,喝純大米粥就會這樣,但搭配點黃瓜雞蛋玉米麵餅子就好了。
-烹小閑-
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01/15/2023 postreply
12:18:17
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你說的對。我如果隻吃澱粉類,一兩小時後會有低血糖的感覺
-seattleWA-
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01/15/2023 postreply
12:20:02
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稀飯升糖飛快的,我一般都沒機會喝稀飯
-9876543-
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01/15/2023 postreply
12:20:39
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我是習慣這種生活方式了,以前早上很早就跟著上台了,然後一台接一台的做到11-12點,習慣了弄完了再吃飯
-9876543-
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01/15/2023 postreply
12:18:39