西藏人民起義日或稱西藏抗暴紀念日,西藏抗暴日或稱西藏起義日(英文:Tibetan Uprising Day)定於3月10日,是流亡藏人用來紀念1959年西藏抗暴運動的紀念日。
每年的3月10日,流亡藏人在世界各地紀念1959年在拉薩與解放軍的武裝衝突(中華人民共和國政府稱之為“武裝叛亂”[1],西藏流亡政府稱之為“抗暴起義”[2])。在解放軍炮擊藏族反抗武裝占據的羅布林卡後,達賴喇嘛和8萬西藏人流亡印度。
中國政府稱,事件的源頭與權利分配和經濟利益有很大關係,與中國要在西藏推行土地改革有關,因此衝突中對方並未得西藏下層人士支持[3];西藏流亡政府一方則不同意這種說法,認為起義是由於中國政府撕毀“十七條協議”、壓迫西藏人所造成的,起義得到西藏僧俗各界的支持。著名西藏曆史學家茨仁夏加的著作指出,西藏貴族、喇嘛們3月10日當天都在解放軍總部接受解放軍款待,不可能策動起義.
西藏流亡政府宣稱,十世班禪在1987年3月28日的人大小組會上發言時談到:“1958年我在青海聽到黨內文件上說‘要挑起叛亂、壓出叛亂,然後在平叛過程中,徹底解決宗教和民族問題’”,他們認為整個事件是中共以預謀的策略推動的,目的是借機徹底改變西藏社會。
1959年3月,中共政府官員張經武邀請達賴喇嘛到西藏軍區看戲,藏族人有人相信“中共要毒殺達賴喇嘛”,遂於3月10日包圍達賴喇嘛的夏宮羅布林卡,勸阻達賴喇嘛赴約,並在大街上張貼海報、呼口號,要求所有的漢族人(包括中共)離開西藏。3月17日中國人民解放軍炮擊藏族反抗武裝領有的羅布林卡,當天深夜達賴喇嘛離開拉薩,流亡印度。後來流亡藏族人將3月10日視為正式起義、反抗中共的日子,每年3月10日就舉辦活動紀念