首先就直接回答：非常值得相信！絕對沒有任何懸念！
然而，事情並非我們想象中那麽簡單。回答這個問題，我們從以下幾個方麵來分析。
1，動搖中醫中藥5000年曆史的是什麽？
第一，西醫。因為西藥見效快，手術效果顯著，理論基礎非常紮實，而且還有醫學診斷學的證據；
第二，現代科技。因為現代的物理、化學、分子生物學等等，基本上都無法用現代的理論和實踐來證實中醫理論，比如經絡與氣血；
第三，世界各國醫學的發展。因為西醫在全球的發展，北洋政府與南京政府廢除中醫，日本與韓國以及歐美等國大力研究中醫中藥，使得中國自己的中醫中藥研究被擱置，並落後於其它國家；
2，當今中國的中醫中藥到底有什麽問題？
第一，研究經費不足，研究人才不足，國家投入太少，保護法規與機製不完善；
第二，市場機製的畸形發展，經濟利益的魔鬼動力，假冒偽劣比正規渠道的更多，遊醫和不正規的中醫師比國家培養的中醫師更多；
第三，各個中醫流派發展不平衡，甚至出現很多沒有正規執照的流派；最令人擔憂的，是各個流派之間的明爭暗鬥，相互貶低與詆毀對方；
第四，發展50年的現代農業，沒有一個國家是禁止使用農藥化肥的，絕大多數中草藥都是人工種植，導致藥效藥力散失或不足，各種重金屬與農藥汙染造成對人體的第二次侵害；
3，我們普通人應該如何運用中醫中藥？
第一，活到老學到老，一定要潛心學習與專研，尤其是穴位的按摩，是最簡單、基本上無副作用的方法；
第二，知道傳統中醫中藥的偉大，也要知道現代中醫中藥的負麵因素，還有不足之處；
第三，中草藥的內部外部調理，同時需要做好排毒，去除各種毒素（包括化學製劑、農藥化肥、土壤中的重金屬、藥材製作中的汙染等等），這是傳統中醫中藥在5000年的理論上沒有的，因為這些毒素是現代人添加的；
第四，中醫的傳統理療（推拿、按摩、針灸、艾灸、足療、耳療、火罐、刮痧、熏蒸等等）是非常專業的，因人而異的，不是任何人都可以做的，而且采用的器具和方法也是盡可能沒有現代元素；中醫改進的現代理療（電推拿、電針灸、電刮痧、電熱敷、電熏蒸、真空火罐、人工光療等等），都是具有一定傷害性的；
第五，在沒有統一標準和規程的情況下，寧可不用，也不要濫用；
第六，最安全的養生之道，是盡可能自然與天然；如果做不到這些，就需要尋找其它途徑，去除現代中醫中藥裏麵那些非自然與非天然的方式，或者成分。
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