戒除糖/碳水，我再次品嚐到了水的甘甜。順便談中醫減肥騙術與中華文明的詐騙基因
生酮飲食的特點是基本上不吃糖/碳水。我意外發現，我在時隔多年之後再次品嚐到了水的甘甜。純淨水是甘冽的，就連洗澡的時候舔一下自來水，也是甜絲絲的。在早上斷食階段鍛煉，會突然餓起來，大概持續十幾分鍾，這時候不要理它，堅持鍛煉，就能感覺到脂肪開始燃燒，血糖升上來，饑餓感自己消失了。仔細品味，嘴裏也是甜絲絲的。不吃早飯是餓不死人的，也餓不壞身體。身體裏的脂肪本來就是應該每天都拿出來啟用一下，是現代人每天都飽食終日，三頓飯加上各種零食，甜飲讓身體忘記了動用脂肪儲備的能力。
曾經有一段時間，我經常喝含糖咖啡，填奶茶，可樂的時候。早上起來嘴裏常常是苦的。現在戒掉了這些東西，甚至米飯都不吃，舌頭對於甜味的敏感度提高，我想這是能在水裏吃出甜味的原因。同時我還感覺口氣變得清新，口氣可以自行測試，把手捂在口鼻上，然後口腔向外壓縮，同時吸氣，鼻子吸氣，以前就可以聞到自己的口臭，以目前的飲食法，我自己覺得已經聞不到口臭了。
看見我十天能減重八磅，我嶽母有一兩天躍躍欲試，想要采納我的方法減肥，降血壓和血糖。她還戴上了我一個舊的蘋果手表。還有一次拿起了我健身的一個曲柄杠鈴，動了幾下。然而才一天，她就在看關於中醫減肥的視頻，還煞有介事做筆記，筆記上記錄中醫建議的方子，其中有枸杞。我說：你又被騙了。她意誌堅定地說，她就信中醫。我隻能投以同情的目光。
中華文化幾千年基本上是一部吃人的曆史，吃人有暴力吃人的，也有通過騙人來吃的。中華文化具有代代傳承的詐騙基因。騙術到了醫學領域，就形成了中醫騙術，所謂中醫減肥，隻是中醫騙術的冰山一角，更加隻是中華文化騙術的滄海一粟。中華文明熱衷於騙人，自然不會產生自然科學萌芽，即使從西方引進現代醫學，最終還是鍾南山這樣的騙子能夠拿到“共和國勳章”。
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