回複：回複：en,是很美，舞美，人也美，50歲了，還是那麽美。怎麽減肥..........

不吃飯可不好。不吃飯的話，小企鵝會身體弱的。晚飯還是要吃的，酸奶很好，既可以當晚餐，又可以美容的。喝了皮膚會嫩嫩的。實在餓得話，晚上吃菜，不要吃飯，米飯的澱粉含量高。我倒是沒減過肥，一直就是這樣飲食的。健康飲食，健康身體，身材也會保持得好的。另外，早上起來，空腹喝杯蜂蜜水，美容通便，有時肥胖是因為便秘而致。多喝水，多運動，多跳舞，會把身材保持的很好的。

如果想瘦，不吃飯的話，容易引起疾病，那可不好。另外，雖然你的體重這樣減下來了，可是如果你以後不控製的話，體重會反彈的。

關於楊麗萍，她的身材保持的好，但是她的方法，你最好不要模仿。她是每頓飯都處於半饑餓狀態。那樣其實不科學。自然美很重要。跳舞和練yoka對身材的挺拔很有幫助。

祝小企鵝越來越QQ.你的名字也很可耐啊。不過，把孤單兩個字去掉，會更可耐：）“麽麽”是什麽意思啊？