養生樂-<風清雲淡>

養生樂,改變音樂聽覺習慣、兼具藝術及實用性的音樂養生處方。以國人熟習的老莊思想為架構，搭配精心設計的樂曲，帶給您全然不同的音樂享受以及意想不到的養生保健功效。 此樂屬於《心靈清湯》。清湯，簡單的說，就是讓脾胃在零負擔的飲食中，得到健康的生命能量。精研音樂療法多年的王旭東醫師，特別把中醫以清淡飲食養生的原理，融入「心靈清湯」的音樂創作中，同時結合放鬆脾胃的音律，增進脾胃健康。 醫書說：「脾好音樂，絲竹才聞，脾即磨矣。」可見我們的脾胃，是非常喜歡聽音樂的。柔美而符合脾胃頻率的音樂，不僅能放鬆心情，還能有效促進消化腺分泌增加，幫助消化。現代醫學實驗也證實，適宜的音樂確能引起胃腸蠕動，並促進消化腺分泌增加。在欣賞節奏徐緩，寧靜諧和的音樂時，可以使人的精神鬆弛，情緒穩定，副交感神經功能因而得到調整，表現出極佳的食欲和消化功能。 因此，王醫師特別依據中醫「脾屬土，在音為宮」的要點，在創作上，以「宮聲」特有的沉靜敦厚、莊重典雅等風格為基礎；同時結合了現代情緒心理學、聲音物理學、音樂治療學等；先以輕柔的古箏、琵琶為您營造一個無壓力的空間，再以大提琴、二胡等沉穩的音色，安撫、調和您的脾胃，讓脾胃在最平穩、舒適的情境中，回複健康能量。 您可以在飲食前聆聽，藉以放鬆心情；也可以在用餐時聆聽，藉以放慢進餐的步調，促進消化；還可以在用餐後聆聽，讓身心同步休息，幫助食物在音樂的調合下，更能被充份消化吸收。當然，您也可以隻是放鬆呼吸，隨著音樂能量的流動，慢慢的感受音樂和脾胃間的能量共鳴，讓音樂能更深入脾胃之間，解除一切緊張壓力，使身心更健康。

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