至少在今天
1、至少在今天，我要試著活在“當下”，不用感覺到必須一次解決所有的問題。
2、至少在今天，我要試著使自己的行為表現良好；適當地穿著；優雅地談話；我的態度寬容和藹，富於同情心；不挑剔批評；我能改變自身之前，不去改變他人。
3、至少在今天，我要試著過快樂的日子。
4、至少在今天，我要試著讓自己去適應環境，不要求所有境遇都要順我的意。
5、至少在今天，我要試著花10分鍾時間讀讀聖書，因為我的靈魂是如此地需要。
6、至少在今天，我要試著做好事，不告訴任何人。
7、至少在今天，我要試著實踐困難的事。當某人傷害我時，我會試著不露出自己的傷口。
8、至少在今天，我要試著規劃自己的生涯；即使我不能跟上計劃的詳細進度，至少我已經著手去完成計劃。如此一來，我不至感到失落，也不會變得軟弱無能。
9、至少在今天，我要試著相信，盡管天地間存有萬事萬物，天主卻無微不至地照料我，好似我是唯一住在塵世的人。
10、至少在今天，我要試著不讓恐懼戰勝我。我相信，這個世界是多麽美麗與美好。
╬天主教教宗若望二十三世
Ioannes PP. XXIII
Angelo Giuseppe Roncalli
28.X.1958 - 3.VI.1963
