先別想太多。有工作的話認真工作，這是你安生立命的本錢。然後開始安排自己喜歡的活動，一點點來。規律鍛煉，天氣漸暖後可以多出

走走。學會和自己相處，享受一個人的生活。然後可以考慮參加一些活動，一來有點社交，二來發現新朋友。比如Toastmasters Club，每個城市都有，找兩個附近的試試。了解一下中文圈有哪些組織可以加入。一切都會好的，一個人的生活完全可以比兩個人更精彩。