結婚30年不曾吵架的基利夫婦分享道，爭吵不會有贏家或輸家，發怒隻會誤傳本意。示意圖。（shutterstock）
有一輩子不吵架的夫妻嗎？最近弗吉尼亞州的一對夫婦——太太是美國知名生活教練，先生從事營銷行業——就聲稱結婚30年來從未有過一次爭吵，並大方地與公眾分享了他們的夫妻相處之道。
據福克斯報導，漢娜·基利（Hannah Keeley）是美國享有聲譽的媽媽生活教練（Mom Coach），暢銷書作家，多次獲媒體采訪，她和丈夫布萊爾·基利（Blair Keeley）於1991年結婚，育有七名子女（點擊這裏，看全家福）。
他們稱30年來沒吵過架，甚至都沒有對彼此提高過嗓門兒。
基利夫婦承認在婚姻生活、養育子女過程中，時不時地有對對方感到很惱火的時候，但他們認識到“發怒隻會誤傳本意或想法”，所以不去激起憤怒情緒，對立起來，而是選擇“站在同一邊戰鬥”。
“爭吵不會有贏家、或輸家”，基利夫婦告訴福克斯。
“有爭執時表明，是有什麽東西暴露出來要解決了。但如果訴諸於吵架，雙方就都輸了。”
這對夫婦分享了以下獨特的夫妻無衝突秘訣。
秘訣一：分享感受和期望
基利夫婦認為，爭吵和大聲吼叫就如同一個小孩子亂發脾氣。 “你對著眼前最容易的目標——你的愛人大吼大叫，”這對夫婦說，“婚姻不是激情，而是力量夥伴關係。”
所以在有可能憤怒前，就相互交流，分享感受和期望，相互訴說心裏話。
秘訣二：“互相鼓勵、促進成長”
漢娜和布萊爾·基利是有信仰之人，在麵臨困境和挑戰時，會讀讀《聖經》。
他們表示，如果婚姻是倆人試圖控製和“完善”對方，往往會關係緊張而又互相削弱；但如果是有獨立自主性的倆人相互鼓勵和促進，則是一種強大而平和的伴侶關係。
“如果是因為某人才讓你幸福，那恐怕是危險的；但如果因為他們，你更幸福了，那才是美好的，”基利夫婦告訴福克斯。
秘訣三：留心肢體語言
想要夫妻關係更好、更和諧？基利夫婦建議，認真傾聽對方說話，不要打斷，並留心對方的肢體語言。
“注意尋找可能是用語言表達不出來的（而肢體語言可看出的、對方的）擔心或痛苦，”他們說。
秘訣四：不要到睡覺時還在生氣（但原因不是你想的那樣）
漢娜和布萊爾·基利堅信，不要到上床睡覺時夫妻倆還在鬧生氣，這一點非常重要。因為夜間正是人類大腦對一整天的認知體驗進行編碼的時候。
用這對夫婦自己的話說：“如果你不在睡前管理好自己的情緒和想法，對配偶的憤怒很容易就形成一種固定觀念。”那麽該如何做呢？
他們指出，“即使一下子還沒有辦法把事情解決，也永遠信守對對方的愛。清醒地愛著，是化解衝突的終極之道”。因愛而寬容。
秘訣五：避免使用“應該”一詞
基利夫婦還說，如果想要成功的夫妻關係，伴侶們要避免說“應該”這個詞。
你的配偶應該這樣、應該那樣的想法，是在與現實打架，“要明白愛的最大展現，就是給愛自由空間，沒有期許、不求回報”，漢娜和布萊爾·基利寫道。
基利太太在她與先生的30周年結婚紀念日前，拍下了這張照片（點擊這裏查看），在臉書留言道：
7個孩子。
馬上就又3個孫子輩孩兒了。（瘋狂啊…我們不是還在25歲嗎？！）
與我身旁這個人共同經曆了無數風雨。
對於可能有些人質疑他們是否真的從無爭吵，他們表示不會介意，因為如今的社會可能已經使人們覺得吵架是人際關係中不可避免的了。
“那些與我們最親近、在一個屋簷下7天24小時看著我們的人相信，這對我們才是最重要的——我們正在言傳身教最愛我們、最了解我們的人（孩子們）。”
一輩子不吵架的夫妻,真好。
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