導致女性掉發的壞習慣有哪些？頭發紮太緊

由於現在生活習慣以及不健康的飲食搭配，導致很多人都會出現不同程度的脫發問題。掉發現象司空見慣，很多人都不是很在意，直到發現頭發大把脫落才開始著急。導致掉發的原因很多，一部分是遺傳因素造成的，還有一部分原因是後天不良的生活習慣造成。隻有盡早認識到不健康的生活方式及早改正，才能有效緩解後天脫發問題。

導致女性掉發的壞習慣有哪些？

1、頭發紮太緊

很多女性紮頭發的時候掌握不好力度，都會導致頭發紮的太緊。時間久了就會出現牽引性的脫發，這類表現就是發際線越來越高並且同時伴隨毛發稀疏的問題。還有一些女孩喜歡留中分，分縫部位長時間就會造成頭發稀疏的情況。這對這種情況，最好的防脫發方法就是經常不固定換一換發型，讓頭發不會被固定的拉扯力影響。

2、吃太多紅肉

很多人都屬於無肉不歡型，一頓沒肉就好像少了點什麽。殊不知長時間吃紅肉會對身體健康造成不可逆的損傷，例如脫發。並且吃紅肉太多還會給心血管增加壓力，嚴重影響血液循環，對頭發的生長非常不利。在我們的生活裏比較多見的紅肉就是豬肉、羊肉和牛肉，要想避免頭發加速脫落就要做到葷素搭配。

3、使用洗發皂

天氣越來越暖了，很多人洗頭的頻率更加頻繁了，這個時候不少人就會選擇用洗發皂來清洗頭發，這是非常不可取的。由於洗發皂含有很高的堿性物質，對於頭發健康會造成傷害。偶爾使用影響不大，但是如果長時間使用就會導致頭皮被灼傷，加快掉發的速度。

 

4、洗發水選擇錯誤

不少人屬於敏感性頭皮，如果使用了含堿成分的額洗發水很容易造成頭皮在刺激下產生過敏現象，不但會影響頭發的生長，如果時間久了，還會造成大量頭發脫落的現象。因此，如果是敏感性頭皮，最好使用溫和成分的洗發水，這樣可以盡可能的減少對頭皮造成的傷害，也可以防止頭發出油的現象。

除此之外，要想防止頭發加速脫落還應該避免剛洗過頭，頭發濕漉漉的情況下梳頭，頭發在濕漉漉的情況下毛鱗片是屬於張開狀態的。這個時候梳頭會導致毛鱗片來回摩擦，很容易破壞發質，促進掉發速度。