我的經驗是，開刀期間盡量避免甜食和碳水化合物包括水果麵包米飯餅幹小吃等等，多吃肉/蛋/小米粥/蔬菜等。。

來源: 小三兒她姐 於 2019-09-02 05:42:10 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1122 bytes)
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我吃麵過敏，花了大半輩子才搞清楚，麵食給我帶來很多麻煩和痛苦。孩子的飲食你每天記錄，腸道有問題的人，對食物比一般人敏感。 小米粥， 麥片粥和黎米（quinoa)粥救了我。這些都容易消化. 火雞, 走地雞, 走地雞蛋, 都是好的蛋白質, 對腸胃壓力不大. 牛奶容易引起過敏,但低糖酸奶卻幫助消化. 

把蔬菜放到榨汁機裏麵, 打半碗會有助消化. 避免所有容易引起過敏的食物,水果和蔬菜, 否則過敏會導致 inflammation, 傷口容易感染.  個體差異很大, 以上這些隻是我的一些感受.

孩子出生時, 我快35歲了, 兒子幾乎9磅, 我個子不高,  歲數不小, 生產後, 身體全線崩潰, 這麽多年可謂九死一生, 這期間經曆了上帝的奇妙恩典， 你不要畏懼害怕， 好多人想懷孕卻沒有，你有兩個，就說明上帝自有他的意圖， 他給你孩子，就不會丟下你不管！ 跟貼裏這麽多人為你禱告， 也是上帝的作為。 You are loved, and you are not alone!

所有跟帖： 

• 你是gluten 過敏吧？ -笨企鵝- ♀ 給 笨企鵝 發送悄悄話 笨企鵝 的博客首頁 (0 bytes) () 09/02/2019 postreply 06:48:53

• 是的 -小三兒她姐- ♀ 給 小三兒她姐 發送悄悄話 小三兒她姐 的博客首頁 (0 bytes) () 09/02/2019 postreply 06:54:27

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