1、鑒於你的英語程度不好，最方便的方法還是找一間中國教會，他們會向你推介一些，宗教機關所辦的婦女兒童幫助組織，比如，我在休士頓，我們這兒就有角聲輔導中心(live hope)這樣的華人組織。他們知道你的情況後，會給你一些比較專業的建議。
2、如果已有去庇護所的心理準備，要做好一個緊急救助包----所有的重要文件要作好備份，還有簡單的換洗衣服。我的受助者，上次去庇護所，因為沒有經驗，忽忙之間讓十歲的孩子自己做準備，結果到了庇護所才發現，孩子的包包裏全是stuffed animal。 ：(
3、萬一家暴再次發生或升級，無論如何先要報警，留下record，千萬不能帶著孩子悄然出走，哪怕你隻是想暫避風頭，去朋友家住幾天，等待事態平息。如果是這樣，施暴者甚至有可能反咬一口，向警察報告你拐走了孩子。
4、對家暴要勇敢地說不。千萬不要因為一時不忍，而給自己和孩子釀成大錯。
