生酮飲食+輕斷食大戰重感冒、天文台上辣妹多
這次感冒來勢洶洶，我昨天的平靜心率在90以上有七八個小時。由於我很注意鍛煉，我的平靜心率應該是五十左右。現在已經降低到了68。不過昨天是周末，我和我老婆還是帶著大娃去了格裏菲斯天文台(Grifith Observatory )玩 https://www.youtube.com/shorts/Fm7hZ9VSdaA ，然後又去 Panera 買食物，繼而去麥當勞的室內遊樂場讓大娃開心。我被迫進行無性婚姻已經一個多月，但是總體上我們還是一家稱職的帶娃公司，
整個過程是我在開車，昨天整整一天我大概隻在回家之後閉目養神了十分鍾左右，其他時間我都在高效運行。運行一整天之後，到晚上還進行了90分鍾的力量訓練。可貴的是，完成這一係列磨人的操作之後，晚上並不覺得有要過勞死的感覺，性欲仍然很充沛。
其原因就是生酮飲食+輕斷食。我一整天沒有吃食物，到晚上五點才吃自己炒的牛肉，各種堅果，而且吃到8點鍾為止。連練後的蛋白都沒有喝。中年男人壓力山大，看來我後半輩子主要就靠這種飲食方法續命和維持生活質量了。
我很驚喜地發現，我眼中還能看見美女。這說明我還具有健康男人的需求。跑步上天文台的女生中有好多女神級的身材，這裏離好萊塢不遠，這些女神一個個不吝惜展示火爆的身材。撩撥著我這中年男人的心弦。受不了啊！
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