每天要保證 175 克 碳水化合物

來源: rinoa2010 於 2012-12-21 04:42:34 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (421 bytes)
回答: 糖檢 由 deedeedee 於 2012-12-20 12:45:07

碳水化合物包括：澱粉類食物，水果，牛奶，糖類

175 克是全天的份量。你可以看食物標簽，可以向營養師請教。基於你的運動量，可能會多吃些。吃少於這個數量，人體會產生酮體。酮體對胎兒的大腦發育有不好的影響。這在 Clinical Guidlines 裏都是白紙黑字寫明的。 如果你的血糖在吃多餐，小餐的控製下，還是下不來，那就要用胰島素。沒有一個醫生會讓你不吃碳水化合物。我們的病人怕用胰島素，整天不吃任何主食，教育的過程和任務很艱巨。

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