我現在因為上一周寶寶生病，吸奶吸的少，昨晚我又懶，睡過了，睡前那次沒泵，夜裏乳房就疼醒了。

乳腺堵塞的幾個解決辦法：

1.熱敷---洗澡，熱毛巾

2.冷敷--用幹淨的尿布沾滿水，放冰箱裏半個小時，或是就是一般藥店裏買的那種可以熱敷冷敷bag,

記住在冷敷時候為了防止乳房被凍上，外麵裹一層大毛巾。冷敷可以解決疼痛，同時你的乳房哪裏什麽nurse pad也別弄，敞開，讓奶流出來。這個方法對我很管用。

有時候熱敷不管用是因為乳腺局部堵塞之後，堵的地方還沒有通，後麵的奶又漲上來，反而會越來越痛。

3.讓寶寶時不時的吸，同時注意變換姿勢，比如football跟其他姿勢換著來，這樣會容易把堵的地方給吸出來。

 

4.在寶寶吸完之後，如果還有點點剩奶，一定與奶泵把奶泵出來。

所有跟帖： 

• 我也是這樣子，才堵上了。 謝謝MM這麽細心的解答！ -與雨共舞- ♀ (0 bytes) () 12/03/2012 postreply 18:36:01