欲速則不達，減肥或是健身不早在這一會兒，先食補，調節。因為懷孕荷爾蒙分泌過旺，很多時候

關節腫脹還沒有完全消除。一般剖腹產也得等到6個星期之後，如果是順產，最好也等過了一個月。其實你每天抱抱寶寶，就是最好的健身了，臂力都加強不少。還有可以弄個推車帶著寶寶出門，那種可以帶infant car seat的stroller，大輪子的jagging stroller。小區裏走一圈，就是最好的小鍛煉。

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• 謝謝，你和我的醫生說的一樣，她說走路最好，腹部鍛煉的不要。我先走走試試。 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 11/15/2012 postreply 15:26:33