孕後期，髖骨和膝關節酸痛，似乎現在找到一個能夠舒服點睡覺的方式了和diy body pillow

最開始不舒服的時候，床上的靠枕，墊子一大堆，老公被擠得吊在床沿上睡。這些墊子沒有幫我緩解多少酸痛，還是半夜老翻騰，折騰的老公也睡不好，他就到樓下睡沙發。

網上提議用body pillow， 我到店裏試著hug了一下，覺得不舒服，而且死貴，就自己diy了一個，非常低成本。

家裏現成的閑置duvet queen or king size 一個（polyster的filling就可以了），卷起成一個長圓柱(長度用的是寬邊），我自己用現成的棉布用縫紉機逢了個套子，把被子卷塞進去，兩頭穿過ribbon一收。現在睡覺一直用。能夠幫助我睡得自在一點，但是還是不夠。

昨天在老公的提議下我睡了沙發，我還真沒那麽感覺酸疼了。我覺得是因為，沙發有一邊有支撐，我可以腿腳伸直了睡。（在床上，雖然有靠墊抵著背部，但是為了側睡保持平衡，腿腳不能伸直，很不舒服）。

我們家就ikea的http://www.ikea.com/ca/en/catalog/products/S39885990/ 沙發。

 

 

所有跟帖： 

• 你真能幹，我已經用body pillow三個星期了 -紮入心的水滴- ♀ (0 bytes) () 11/07/2012 postreply 11:43:18

• 我這次是恥骨痛，半夜翻身的時候尤甚 -nothing2much- ♀ (0 bytes) () 11/07/2012 postreply 13:27:01

• 我2次都有這問題 -周夢蝶- ♀ (0 bytes) () 11/07/2012 postreply 23:54:16