回複：單親爸爸要給兩個女兒準備早餐和午餐，幫個忙吧！

多大的孩子？

不知道你孩子喜歡中式的還是西式早餐。西式的話，比較快，而且如果爸爸是希望很快搞定一份營養豐富的早餐，而不是花大量時間在準備上。我建議煮個白水雞蛋，或是把雞蛋跟cheddar cheese攪拌之後，做炒雞蛋。

 

一般周末我家的早餐是：

一人一杯橘子汁（孩子喜歡沒有pulp，我們大人有high pulp),

孩子兩三片bacon，用微波爐熱個兩三分鍾就脆脆的了。

水果，ra*****erry, strawberry(切小片），

炒雞蛋或是煎蛋。

 

平日早餐簡單一些，就是把兩片wheat honey bread放入toaster裏toast兩分鍾，然後沾點草莓醬或是花生醬，一個水煮蛋，一杯牛奶或是巧克力奶。

 

或是把吐司換成plain的english muffin,也用toaster toast四分鍾，裏麵加個ham和cheese(cheese裏含鈣量高一些），一點點yogurt.

實在不行，就上牛奶泡cereal.

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• 這裏有我的一個舊帖---把ihop搬回家。 -jasondand- ♀ (106 bytes) () 08/12/2012 postreply 08:10:27

• 回複：回複：單親爸爸要給兩個女兒準備早餐和午餐，幫個忙吧！ -dontaskwhoiam2001- ♂ (53 bytes) () 08/12/2012 postreply 10:35:58