幫你分析一下：

1。 奶是不是可以減量，騰出地兒來吃飯。

2。 讓他自己吃，別喂別塞了，我見過一個媽媽追著喂孩子，孩子也是一口飯含在嘴裏老半天，自己吃一般沒這問題，愛吃進去多少算多少吧，大人在吃飯問題上放鬆些，孩子也就不把它當個任務完成了。

3。研究研究菜譜，盡量做的豐富美味些。

Good Luck!