理論上什麽都可以吃就是要適量。還要運動。我很懶，飯後散步對我就很有效。

來源: AQQ 於 2012-05-02 18:18:59 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (359 bytes)

營養師或內分泌專科醫生的護士會給你建議的。我的是一天1800大卡，每天三頓飯，三次snacks。一開始挺餓的。我懷孕初期特能吃，不吃會吐，所以增重很快。我五個月的時候有人以為我快生了。控製飲食後基本沒長。本來還耽心虧到寶寶了，護士一再跟我說寶寶是在長的，減重的是我自己。控製飲食的時候B超做的次數也多些，可以看到寶寶是否正常地在長大。可以多看幾次寶寶也挺好的。放輕鬆吧。

所有跟帖： 

請您先登陸，再發跟帖！