新鮮牛肉半磅左右,水半慢燉鍋,用高火檔煮沸,轉至小火檔煨五小時以上。晚上煲,白天喝。
秋冬季可放薑片 四到五片
腰背作寒的 放桂皮一塊
口中常津液不足的,且怕冷的 放黨參10克
口中常津液不足的,且不怕冷反怕熱的、消渴的(或有此症狀糖尿病患者) 放西洋參(花旗參)10克
嘴皮泛白、蹲起頭眩的 放紅棗12枚(對半剖開去核) 紅棗必須買沒破的,否則隻能做零食
如果沒有慢燉鍋,可直接在爐頭上燒。但要注意旁邊看著,全程用電爐的20%火力檔。氣爐小火。
牛肉用超市的牛肉餡,稍衝水或不衝水去血。湯成後,去上血沫和油層。