沒奶了該怎麽辦？

按需吸吮、堅持不懈地給嬰兒喂奶是保證乳量的最好方法。多次吸吮乳頭可促使乳汁分泌，乳量就會逐漸增多，這是最有效和最基本的方法。初乳未來前先用糖水和牛奶喂養也是不對的，這有損於新生兒吸吮母親奶頭的欲望和吸吮力，往往也是母奶喂養失敗的誘因。哺乳期的母親要多吃些富有蛋白質和維生素的有湯食物，因為她吃的食物要供應兩個人的需要。產婦飲食中影響奶量分泌的濃茶、酒類等刺激性東西應該避免。產假

、哺乳期有規律地生活也很重要，宜保持心情舒暢，避免過於疲勞。為了避免喂奶時分心，可以關上門拉好窗簾，使周圍環境安靜。要知道母奶喂養對母親和孩子都要有個學習和熟悉的過程，這個過程各人不一，短者幾天，長者可達數星期。所以，需要耐心，並盡量縮短這個過程。緊張和擔心母奶不足是無濟於事的，實際上幾乎每個產婦都有足夠的奶來喂哺自己的孩子，關鍵是要自己認真去做。  下列中藥和食物有增加奶量的作用：(1)中藥：貝母，王不留行，蒺藜，三棱，蒲公英，茭白；(2)食物：大豆，糯米，大紅豆，絲瓜，墨魚。木瓜。