如果要保持奶量的話,可以配排骨湯的還有黃花菜,木瓜,和墨魚幹。我基本避免洋蔥之類的味比較衝的東西。在一開始的兩個禮拜,我沒有吃紅棗之類活血的食物。還有就是少吃一些容易產氣的食物, 象包菜,菜花等。
如果要保持奶量的話,可以配排骨湯的還有黃花菜,木瓜,和墨魚幹。我基本避免洋蔥之類的味比較衝的東西。在一開始的兩個禮拜,我沒有吃紅棗之類活血的食物。還有就是少吃一些容易產氣的食物, 象包菜,菜花等。
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謝謝這位姐姐的建議,很受用啊。:)
-jasondand-
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02/01/2012 postreply
08:51:55