& 力量缺一不可,尤其是core muscles,否則高難動作跳不了。
跳舞想跳得好,柔韌度
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柔韌度好的孩子天生力量就弱一些,所以要練力量,力量的訓練比柔韌度的訓練還是容易多了,但是後天練力量,肯定不如天生力量就好
-我愛我的貝貝-
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05/11/2023 postreply
15:40:50