我認識的兩個老人，除了基因的因素，一個90歲了整天看電視和平板電腦，把各種養生秘方寫下來集結成冊，這是

她女兒交給她的“練腦任務”，每天把網上看到的新聞八卦和家人討論，而且自己的事全都自己做不麻煩孩子（洗澡，洗內衣，吃飯），電腦也是慢慢學會最簡單的功能。

另一個她老公退休後就全權掌控家裏大小事，包括她的日常活動（該玩什麽吃什麽幹什麽），都是他說了算，她根本不用動腦子，幾十年下來腦子慢慢退化，82歲得老癡，2年後去世。

專家說要鍛煉腦子，每天最好不要程序化地做事情，要把待辦事的順序，方法等等都時不時打亂調整。一成不變的生活或規律的生活不利於腦力激蕩。而且能自己做的事不要假手於人，這也是我不讚成國內給老人請住家保姆的原因，除非老人不能自理，一切還是讓老人自己動手為好。

所有跟帖： 

• 我老爸老媽天天打太極，畫畫，看電視玩微信，做飯做菜，忙的不亦樂乎 -青柏- ♀ (0 bytes) () 11/27/2025 postreply 10:36:17

• 真是有福氣啊！ -applebee3- ♀ (0 bytes) () 11/27/2025 postreply 10:41:55

• 相依為命互相作伴真好。 -靈動的雙子- ♀ (0 bytes) () 11/27/2025 postreply 10:57:42

• 我媽一輩子會每天記賬。不喜歡用保姆，直到最後跌了一跤，沒辦法。每天練一下算盤從1加到100。活到94歲 腦子一直很好。 -不常冒泡- ♀ (0 bytes) () 11/27/2025 postreply 10:38:07

• 老人怕摔跤，有人就是從那一跤開始身體狀況直線下跌。 -靈動的雙子- ♀ (0 bytes) () 11/27/2025 postreply 10:59:01

• Dementia 最大的因素還是基因。又因為年齡越大病人比例越高， -alohamora- ♀ (187 bytes) () 11/27/2025 postreply 10:38:14

• 是。現在老年癡呆的人多，是因為壽命比以前長。以前還沒活到癡呆的年紀就掛了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/27/2025 postreply 10:39:48

• 是。上帝不希望人活太久還會翻舊賬。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 11/27/2025 postreply 10:43:44

• 以前大家都把這種當作老糊塗了。 -靈動的雙子- ♀ (0 bytes) () 11/27/2025 postreply 10:56:37

• 基本上我目前知道的還是跟基因的關連最大。 -katies- ♀ (0 bytes) () 11/27/2025 postreply 10:58:57

• 女看母男看父，所以大家如果要選未來的女婿媳婦要先看他們的父母狀況。 -靈動的雙子- ♀ (0 bytes) () 11/27/2025 postreply 11:00:22

• 哈哈，我媽今年90歲，每天跟著養生節目記錄那些配方，還硬要把她的筆記本曬給我看。 -katies- ♀ (0 bytes) () 11/27/2025 postreply 11:03:05

• 不錯哦，你可以要求她把所有關於XX病的配方匯總起來，這樣她又有新任務了 ： ） -靈動的雙子- ♀ (0 bytes) () 11/27/2025 postreply 11:09:48

• 感覺烹飪很鍛煉大腦，程序很關鍵不能顛倒。我有鍛煉大腦的活動，但目前感覺短期記憶變差了。 -酒濃醇香- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 13:02:25