回複：問一蛤:如果晚飯12分飽，10點鍾上床睡覺，會有怎樣的結果．．．

嗬嗬，這個我不能確認，好像要長肉肉的呀。。。。。。

早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。如果一直堅持做的話，體重不會太變化。