注意腳後跟先著地，然後用腳趾的力量蹬地前進，否則小腿會變粗。

來源: 客舟雨 於 2011-06-28 06:12:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 俺這就去跑步,用意念 由 風起 於 2011-06-28 05:51:35
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