不痛、不是很痛，完全可以忍受。你要學會放鬆和想像，有痛的感覺時要放輕鬆，想像自己

 

在美景美食前或者是任何最開心的事情。到後期可以多看一些關於這方麵的好的外國(美國)書籍。

所有跟帖： 

• 找個好醫院，生的時候跟著護士一起進行做呼吸法，根本沒時間想疼不疼，我是沒哭沒叫一聲，就生下孩子了。孕期適當的運動非常有用。 -zacao- ♀ (0 bytes) () 04/20/2011 postreply 22:37:28

• 雜草姐，你貼錯位了，不是我，我早已...(To:小熊，我也很支持呼吸法) -牛吃草008- ♀ (0 bytes) () 04/20/2011 postreply 22:57:44