追加一個我最近聽到的zt

減小肚子和防便秘的簡單方法：

每天睡覺前和早晨醒來後，平躺在床上。將手掌放在肚皮上，以肚臍眼為圓心，
順時針和逆時針畫圈式按摩（其實就是用手掌在肚皮上畫圈），圈的半徑越大越好，每
次108圈。我每次是一次順時針，再反方向一次逆時針，一共108圈。

這個方法是我爺爺練習“坐式八段錦”後，告訴我姑姑。我姑姑一直堅持了N年（N>10
），發現效果超好，然後告訴我的。我姑姑現在45歲，腰圍還是1尺8。我試過1年，其
實也是晚上按摩，早上沒按了。那時，我每天定時排便，沒啥小肚子。

聽說這個方法還可以防止婦科病

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• 謝謝! -Emmajapan- ♀ (0 bytes) () 12/05/2010 postreply 18:40:00