讓兒子有良好的的生物鍾還是很重要.具體說

來源: zacao 於 2010-02-10 04:56:52 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (270 bytes)

晚上10點到3點之間是成長荷爾蒙分泌的時候.必須在熟睡時候才會分泌.所以需要在8點到9點之間入寢.短時期內你兒子的情況可能對健康也沒什麽太大影響,但這麽大的孩子最好睡午覺.我的辦法是早上7點叫起來,吃完飯就戶外玩1-2小時,累了,中午回來拉黑窗簾,陪他睡覺,肯定行.媽媽都睡了,他就沒想頭了.

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