昨日看同學們在說少吃減重的話題,想了想,趕早照了這台機器介紹給大家,
這款仰臥起坐的機器本來是給相公買的,人家忙人家不在家,所以這個椅子就成我每日在使用,休息日在家我會做1000多,平日不低於600,別看這個數字有些多,其實,200個仰臥起坐隻需要6分鍾左右,也就是,600個仰臥起坐需要20分不到的時間.如果你一次做不來,可以分開時間來做.我一般是分開,早上走步回來做200多一些,晚上時間充裕多做一些,看著電視,十幾\二十幾分鍾不會停歇.
當然,平*****不運動,或者說不做仰臥起坐,剛開始時你做不到幾個,循序漸進,腰圍和腹部一定會緊致.
沒有這款機器之前,我也在做仰臥起坐,但是如果你是做仰臥起坐的你就會知道,平地做仰臥起坐即便坐在墊子上也硌屁股,有人給你按著腳嫌他是障礙物,用腳勾在哪,前腳掌很受累會抽筋,這款機器把你這些問題都解決了,而且我發現另外一個好處,就是背椅那的硬海綿,像擀麵杖一樣在擀著你後背的肉,有些輕輕微微硌骨頭,很減後背的贅肉.隻是我比較到,它絕對沒有做平地仰臥起坐受力大,但既然平地堅持不了幾個,就在這台機器上受小力也不錯.輕鬆愜意。
這款機器還可以做腿部運動,CD裏有說明,
,在每日的卡路裏攝取量範圍內或者超過這個範圍,多運動幾下,絕不會肥.比如說做仰臥起坐,你運動的是腹部,但燃燒的是全身的脂肪.
買的時候運費到家近一萬六千元,有日我在做頭發翻到一本雜誌隻需9千元,附帶條件還比我的好,不知是不是同一個品牌.
我不是這款機器的推銷員.
