真的有好處。

小時候我就想吃不放藥材的雞，像人家那樣擱好多醬油紅燒都行，但我媽就是按著我們腦袋吃。
現在體會到女人男人吃這種食補的東西的確對我們很好，堅持吃吧，尤其中醫上講的一些溫補的東西。
大棗，百合，山藥，薏米，芝麻核桃，枸杞子之類的，現在吃，老了享受成果。