哈哈哈。。腫麽具專業性的問題俺還真不知答案咧。

本來就聽說酸奶有整腸，緩解便秘的功效，但一直對我無甚效果。偶然喝了幾次我兒子們的液體含糖酸奶，哎，效果就來了。所以是靠直覺告訴我，酸奶加奶可進一步滑腸促便。。。

文中強調0脂肪，部分脫脂和Plain，就是要區別於你所提到的小罐裝加工酸奶或叫乳飲料。不純，即

添加了事實上對上了點年紀的，不太健康的過多的熱量，添加物和糖分。

其實任何食品，看後麵的成分，含量表最可靠。

所有跟帖： 

• 還有一個可能性、就是不同的酸奶菌対応不同人的腸、多試不同菌種的酸奶來找到適応自己的那種 -飯盛男- ♂ (0 bytes) () 08/06/2012 postreply 18:41:41

• 是是是，記得電視裏也有類似的介紹說法。謝謝~ -華灜- ♀ (74 bytes) () 08/06/2012 postreply 20:16:26