1，過敏症（allergy；erethism；hypersensitivity；anaphylaxis）
加拿大不僅花草樹木多，各種昆蟲也多。新移民很容易對某些過去未曾接觸過的物質（比如花粉、樹葉粉、昆蟲信息素等）產生過敏反應，而引發過敏症。過敏症的病症一般是打噴嚏、流鼻水、咳嗽、鼻塞、頭痛、皮膚癢、眼睛癢等。過敏病症來臨，可說是防不勝防，若有病症便要找醫生診治。但實際上，西醫西藥不可能根治過敏症。已有過敏症者，需留意天氣變化及花粉較多的日子。
不過，對於大多數人來講，保健品OPC（葡萄籽粉）和蘆薈汁，對治療與防治過敏症十分有效，價格也不貴，很值得試試。
2，脫發（hair loss；lipsotrichia；alopecia；calvities；trichomadesis）
新移民（尤其是女性），發質容易變幹、色澤變黃，脫發也會增加。加拿大當地飲水屬硬水，礦物質較多，可能是成因之一；而經常用熱水洗頭，也會影響發質的；另一個原因，是加拿大冬季時間長，室內供暖也長。防止發質變壞，應留意選用適當的洗發護發品；洗發時少用熱水，洗發後自然風幹，可減少刺激頭皮；平日多用軟梳子梳頭，可加強血液循環，促進頭發的生長。
加拿大洗發護發品與中國不一樣，有些產品不適合中國人，這一點尤其重要。此外，蜂蜜、膠原蛋白（骨膠原）和生物素等，都對護發有不錯的效果。
3，皮膚幹燥（dry skin；xerosis cutis）
加拿大當地的水質，同樣是引起皮膚幹燥的原因之一；而經常用熱水洗澡，會把身體分泌出來潤膚的油脂一並洗去，令皮膚更幹燥，皮膚幹燥的人士可考慮隔天才洗澡。皮膚幹燥者，洗澡時應選用性質溫和的肥皂或沐浴露，洗澡後可塗用潤膚露，保持皮膚濕潤；洗澡時避免使用過熱的水，也會有一定的幫助。
加拿大的肥皂或沐浴露，很多產品都不適合中國人，需要仔細挑選。另外，從內部來講，補充蜂蜜、魚油、輔酶Q、維生素等，可以保持皮膚潤滑。
4，丘疹性蕁麻疹（lichen urticatus；urticaria papulosa）
丘疹性蕁麻疹，又稱急性單純性癢疹，是一種皮膚過敏變態反應疾病。加拿大草坪多，各種昆蟲也多，丘疹性蕁麻疹大多為昆蟲叮咬所致，常見的是蚊、蚤、璊、臭蟲等節肢動物，有些患者可能與在加拿大的食物過敏以及消化障礙有關。對於普通患者，蕁麻疹常見致病因素有食物（魚、蝦、牛奶、啤酒等）、植物（蕁麻、漆、花粉等）、藥物（青黴素、血清、呋喃唑酮等）、腸寄生蟲（蛔蟲、蟯蟲等）、物理因子（冷、熱等）。此外感染、病毒、細菌真菌、胃腸功能紊亂、內分泌紊亂、全身性疾病（風濕熱、係統性紅斑狼瘡等）、精神緊張等亦可成為蕁麻疹的致病原因。
臨床表現為四肢、臀部、腰背部瘙癢，常成批出現，多散在或群集出現，一般不融合；皮損為黃豆至花生大小，呈梭形的紅色水腫性丘疹，中央可有丘皰疹，水皰或大皰。皮疹經7--10天後消退，可遺留暫時性色素沉著。西藥采用的一般是氯雷他定（抗組胺藥，loratadine；clarityne；civeran）和爐甘石（外搽，calamine）。
因為瘙癢，多數人會覺得影響睡眠，不妨使用輔酶Q、維生素、OPC（葡萄籽粉）、蘆薈汁，以及消化酶，會有一定改善。
5，類風濕（Rheumatoid）
類風濕屬溫帶病，加拿大地處溫帶，多倫多又處於五大湖地區，故新移民（尤其是中年以上者），會很容易染上此病；有些新移民長期居住在地下室等潮濕房間，更容易染上此病。類風濕病的病症通常是骨痛、關節酸軟等，尤以天氣改變時為甚，類風濕病防不勝防。患病者可以吃西藥、中藥和采用物理治療，平時多作適量運動，也會很有幫助。
鑒於西藥的副作用和中藥市場的混亂，選用魚油、輔酶Q、維生素、OPC（葡萄籽粉）、蘆薈汁、膠原蛋白（骨膠原）等產品，有不錯的療效。
6，甲狀腺腫脹（Thyroid swelling）
甲狀腺腫脹，是一種臨床征象，表現為甲狀腺體積增大，導致頸部前方腫脹。甲狀腺腫脹會因遺傳、缺乏碘質或麵對壓力而發病。新移民要在新環境重新開始，容易因為生活壓力而令身體內分泌失調，因而得病。這種疾病的病症一般是越吃越瘦、心跳、怕熱、抖手等。通常的治療方法是吃藥、多吃海產、吸收碘質，會有預防病發的作用。
不建議吃西藥，因為很多人一停藥就複發，複發後卻發現病情加重了，結果以前的西藥都相當於沒吃。相比之下，中藥效果更好。此外，OPC（葡萄籽粉）、魚油、維生素、薑黃素等產品，對緩解甲狀腺腫脹有一定功效，沒有副作用。
7，抑鬱症（depression；melancholia）
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。新移民要麵對生活上很大的改變，加上工作未安穩時，心情很容易變得沮喪、焦慮，繼而演變成抑鬱症。抑鬱病者通常會有頭痛失眠及消瘦等情況，精神上會表現自責、自怨，甚至想到自殺，行為上會變得退縮、易怒、不想活動等。患病者應盡早看醫生，或尋求心理輔導，而家人與朋友的支持和鼓勵也是非常重要的。患病者不妨多參加一些集體活動，教會也是個不錯的場所。
除了注意飲食清淡之外，選用一些與減壓、平衡激素分泌的草藥產品，加上適當的運動，會有一定的心理療效。
（編輯整理）
