一要有平常心,俗話說“謀事在人,成事在天”,所以俺建議大家在申請和(或)等待綠卡的過程中有一顆平常心。事實上,美國的綠卡申請除了耗時較長外,成功率還是非常非常之高的,大家沒有必要也沒有理由過渡擔心,以免焦慮或沮喪!
二要有耐心,加多一份理解,大家應該知道CIS or FBI服務的對象眾多,即不可能僅僅為你一個人服務,這也就是說,CASE送上去後不可能馬上予以處理。如果真是CIS/FBI將注意力都放在你一個人身上,那可能你也就成拉登了,麻煩大了,拿不到這張綠卡了!所以說等上個一年半載很正常,大家要有點耐心,耐心成大事,中國現代曆史上某人三起三落,最後翻了案;南非黑人民權領袖曼德拉先生,坐牢二十幾載,最終出了獄、廢除了種族隔離製度和當上了總統,故我勸大家多向偉人學習、耐心點,必成大器!
三是加強自身修養,懂得尊重他人就是尊重自己的基本道理,有事說事,以理服人,切勿惡語傷人損已!人為了生存需要索取,這沒有錯,既是本能、也是需要!錯就錯在有些人不知道還有奉獻兩個字?
四分散注意力,不要整天想著綠卡,上班時將精力放在工作上,下班後活動活動筋骨,特別漫跑、太極等運動對放鬆心身大有益處,建議大家多多采納,實在沒有條件或不會者可以在你家後園種種菜、養養雞,亦有好處!
相信大多數症狀較輕者經上述處理能夠緩解或痊愈。否則,宜極早看心理醫生或是住院治療,即在醫生指導下服用鎮靜安眠、抗焦慮藥物,甚至用電shock等治療……